درمان قوز کمر
Wiki Article
هدف از درمان، جلوگیری از بدتر شدن انحنای کمر و جلوگیری از تغییر شکل آن است. درمان ممکن است شامل موارد زیر باشد:
قوز همچنین ممکن است در اثر خم شدن ایجاد شود. در چنین مواردی، به آن قوز خلفی گفته می‌شود و این شکل از قوز رایج‌ترین نوع است که اغلب در سنین نوجوانی مشاهده می‌شود.
با رعایت نکات صحیح نشستن و ایستادن، انجام تمرینات ورزشی مناسب و توجه به وضعیت بدنی، می‌توانیم از سلامت ستون فقرات کودکان خود محافظت کنیم و از زندگی فعال و بدون درد لذت ببریم.
این حرکت برای افرادی که به جلو زدگی گردن مبتلا هستند بسیار مفید است
بیشتر بدانیم: دیسک گردن چیست؟ علائم و روش‌های درمان کاربردی
پایین بودن تراکم استخوان می‌تواند قوز کمر را تشدید کند.
قدم پنجم: ده بار این حرکت را انجام دهید و سپس با پای مخالف این کار را انجام دهید.
درصورتی‌که علائم عصبی همچون بی‌حسی و ضعف عضلانی را تجربه می‌کنید، پزشک این آزمایش را انجام می‌دهد.
انحراف ستون فقرات کودکان و روش های درمان آن به طور عمده ناشی از عوامل ژنتیکی، محیطی و عادات نادرست می باشد.
ورزش برای درد دنبالچه: معرفی بهترین و ارزان‌ترین ورزش‌ها
همچنین این وضعیت باعث می‌شود پزشک راحت‌تر کیفوز قوز پشتی کودکان توراکولومبار را تشخیص دهد. کیفوز توراکولومبار یک انحنای غیرطبیعی در قسمتی است که مهره‌های توراسیک و کمری به هم می‌رسند.
افرادی که به عارضه اسکولیوز مبتلا هستند می‌توانند با مراجعه به مؤسسه کاردرمانی و توانبخشی ایستا، خدمات باکیفیت فیزیوتراپی، توانبخش و کاردرمانی که توسط پزشکان متخص ارئه می‌شود را دریافت کنند.
تازه های مقالات باورها و گمان‌های غلط در شناخت قبل از ازدواج چرا نان بربری دیگر مثل گذشته خوشمزه نیست؟ چگونه عقود و شروط ازدواج می‌توانند زندگی‌تان را تغییر دهند؟ قواعد اصولی مصاحبه خواستگاری تاملی بر تحقیق قبل از ازدواج و راه درست کسب شناخت فراتر از دوراهی: نگاه جامع اسلام به مسئله حق (دادنی و گرفتنی) اهدای عضو؛ جهاد نوعدوستی در سبک زندگی اسلامی تاریخچه حرم و زیارت حضرت عباس علیه السلام نقش‌آفرینی حضرت عباس علیه السلام در حماسه عاشورا آیت‌الله رئیسی؛ از خادمی آستان قدس تا شهادت در راه خدمت به ملت از نگاه رهبری ویژه نامه ها
مرحله ۲: بدنتان را به‌آرامی از روی زمین به سمت بالابلند کنید، درحالی‌که زانوها یا انگشتان پا روی زمین هستند. تا حد ممکن، کمر و پاهایتان را صاف نگه دارید.